为什么比你忙的人
身材也能保持得比你好
为什么别人减肥有效果
自己累得半死也还是原样?
也许
这篇文章能解开困扰你多年的疑惑
……
健康，是所有可能的开始，也是一辈子最宝贵的财富。
肥胖，则是危害健康的一大杀手，它不仅仅影响外貌，还容易引发冠心病、脑梗塞等重大心脑疾患。
可是，想要在忙碌的工作和生活当中仍能保持健康又拥有美丽身材，真不是一件容易的事。
上班工作任务大，外卖是标配，久坐是常态;
下班了，要聚餐，要照顾老人孩子，一天结束闲下来了，也只想倒头就睡;
不是没想过去健身房，可健身房动辄就得几千块，还要加上来回路上的路费、时间……
自学自练永远没效果，还把自己折腾得腰酸背痛，不懂搭配食谱，减肥的速度永远跟不上长肉的速度。
一年又一年过去了，身材还是胖成个球!
